Menu
Sundhed

Med på vandvognen…

Agurkevand
Vi hører altid, at vi skal drikke masser af vand. Faktisk skal vi drikke op mod 1 1/2 liter om dagen og lidt mere, hvis vi er meget fysisk aktive eller det er varmt. Jeg kan kun være helt enig – vi skal huske at drikke vand! Vand er essentielt for mange af de mest basale processer i kroppen og dermed for vores sundhed og generelle velbefindende. Det behøver faktisk slet ikke være så svært at komme op på de halvanden liter på en dag. Jeg plejer at starte med et stort glas koldt vand på tom mave om morgenen. Det fungerer rigtig godt for mig – og så er de første 3oo ml. allerede indtaget stort set uden at tænke over det. Derudover drikker jeg lidt vand til måltiderne, men prøver faktisk at drikke størstedelen af vandet mellem måltiderne. Når man gør det, kan det indimellem være rart, at vandet har lidt smag, så jeg tilsætter ofte lidt frugt eller grønt. Mine favoritter er agurkestænger eller frisk mynte. Agurkestængerne kan sagtens spises efterfølgende og en par stilke frisk mynte kan faktisk give smag til flere kander vander vand. Hvis du ligesom mig er en af dem, der som regel har en vandflaske i tasken, kan den jo også sagtens spices op med lidt mynte. Udover det smager dejligt, ser det også rigtig fint og dekorativt ud – og det gør jo ikke noget, at der er lidt for øjet også. Kunne du så ikke overveje at hoppe med på vandvognen lidt oftere også?!
Jeg har lige fyldt et glas med vand med lidt brus og et par agurkestænger. Når solen så skinner ind gennem ruden og får vandet til at glimte lidt, kan man ikke udgå at få lidt forårsstemning i kroppen. Slet ikke tosset på sådan en mandag i februar! Skål i vand!

Agurkevand1

No Comments

    Leave a Reply

    Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

    Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

    Luk