Menu
Yoga og Spa Retreats

Et retreat med Vayuna er et afbræk fra hverdagen, tid til at finde ro, tid til forkælelse, kvalitetstid med én du holder af. Det er yoga, spa, wellness, meditation, natur, dejlig mad og masser af hygge!

vayuna yoga

Smidighed, styrke, kropsbevidsthed samt fysisk og mental afspænding er nøgleordene i Vayunas yogatimer.

Du kan opleve både sved på panden, dyb udstrækning af muskler og væv, et smil på læben samt afstresning og ro. Stilarterne er primært hatha/vinyasa og yin yoga. Det betyder, at Vayuna kan tilbyde både yogatimer med et flow, der giver styrke og varme, samt rolige yogatimer med fokus på dybdegående stræk af bindevævet, hvor stillingerne holdes længe. Uanset hvilken form, er der fokus på kropsbevidsthed og den rette brug af kroppen.

“Yoga hos Vayuna giver fantastisk ro og velvære. Det kan klart anbefales”

ANNETTE BEKKER

“Vayuna kan klart anbefales. Hanne leder os på professionel og behagelig vis ind i yogaøvelser og meditation”

Tina Clausen

“Super behagelig og kompetent undervisning. Det er balsam for krop og sjæl”

Kirsten Rasmussen

Naturen er magisk

Naturen er omdrejningspunktet i så meget som muligt af, hvad vi laver. Udendørs yoga, meditation i naturen, mad af naturlige råvarer, gåture mm. fordi naturen kan gøre underværker. I den kan vi mærke jordforbindelsen, at vi er en del af noget større, vi kan indånde frisk luft, tømme hovedet for tanker, blive forkælet med smukke udsigter og meget andet. Uanset om det er det ene eller det andet, kan det være med til at give os fornyet energi!

opskrifter

Vayunas opskrifter er lavet med udgangspunkt i at bruge så rene råvarer som muligt uden, at det behøver være svært eller besværligt at lave mad. Det er mad, der giver kroppen næring – mad man bliver glad af at spise. Der er plads til både de “artige” og “uartige” opskrifter – der skal balance til. Alle retter er naturligt glutenfri… men det ville du aldrig have gættet, hvis vi ikke havde fortalt det.

Morgenmad
Frokost
Aftensmad
Salater
Tilbehør
Kager
snacks
BRød

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk