Menu

Yoga Workshop for mave og hofter 11. juni kl. 9.00 – 12.00 på Great Northern

DKK 450,00

En workshop med fokus på at slippe spændinger i hofte og lænd samt styrke fordøjelsen.

På lager

Kategori:

Beskrivelse

En workshop med fokus på at slippe spændinger i hofte og lænd samt styrke fordøjelsen. 

Travlhed, stress, tanker, stillesiddene arbejde og ensartet brug af kroppen er blot noget af det, der kan skabe spændinger i vores hofte og lænd. Mange oplever stramme muskler i området, og det hænger tæt sammen med vores generelle velvære. På workshoppen vil vi løsne spændinger, strække og styrke muskler i hofte og lænd bl.a. at ved at have fokus på psoasmusklen. Der er tale om et område med muskler og væv, som også omgiver vores organer, hvorfor workshoppen også kan virke styrkende på fordøjelsen og have en udrensende effekt. 

En afstressende, udrensende og styrkende workshop for alle!

Workshoppen vil bestå af 

  • yoga med hovedvægt på lange dybe yin-baserede stræk tilsat nogle få stående flows, hvor vi får pulsen lidt op
  • åndedrætsøvelser
  • guidet meditation 
  • afspænding 
  • afsluttende hygge med sunde økologiske forfriskelser

Omklædning skal ske inden fremmøde.

Læs om Great Northern Spa her: Great Northern Spa

Der er alt yogaudstyr til rådighed i lokalet, men du er også velkomme til at medbringe dit eget.
Tilmelding til workshoppen er bindende. Bliver du forhindret i at komme, er du velkommen til at videregive pladsen til en anden. Det fulde beløb tilbagebetales i tilfælde af, at Vayuna bliver nødsaget til at aflyse workshoppen. 

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Yoga Workshop for mave og hofter 11. juni kl. 9.00 – 12.00 på Great Northern”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *